2022年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 13日:
|
1444 kcal
|
脂質: 53.70g | たんぱく質: 154.90g | 炭水化物: 79.67g.
朝食: Bonvida Сыр Маасдам, Heinz Соус Сладкий Чили, 5 Морей Тунец Рубленый в Собственном Соку, Bonfesto Рикотта Лайт, San Bonsai Вермишель Бобовая Фунчоза Короткая. 昼食: ВкусВилл Соус Томатный Классический, Heinz Соус Сладкий Чили, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек. 夕食: Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Мясная Ферма Рулет Филейный, Bonvida Сыр Маасдам, Каждый День Яйцо Отборное. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Орео. もっと...
|
週に5.8 kg減量中
|
|
|