2022年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 13日:
|
1261 kcal
|
脂質: 48.86g | たんぱく質: 62.83g | 炭水化物: 151.92g.
朝食: Лента Форель Слабосоленая, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сметана , Natura Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Лук, Говядина Отварная. 昼食: Суп-Лапша с Говядиной, Груша, Яблоко, Мандарины. 夕食: Говядина, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Запеченный Картофель. 軽食/その他: Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|