2022年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 13日:
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1632 kcal
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脂質: 72.44g | たんぱく質: 89.06g | 炭水化物: 155.35g.
朝食: Kristallzucker, Kaffee (Gemahlen), Milch (Vollmilch). 夕食: Penny Markt Hühnerschnitzel, Rote Kidney Bohnen, Rispentomaten, Spitzpaprika, Kürbiskernöl, Balsamico, Zwiebeln, Weißer Thunfisch (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert), Eisbergsalat, Gurke (Geschält). 軽食/その他: Ölz Nuss-Stollen, Manner Mozart-Würfel. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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