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50 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 13日:
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2096 kcal
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脂質: 71.50g | たんぱく質: 132.93g | 炭水化物: 236.89g.
朝食: Pizza de Queso, Aceite de Sésamo, Espinacas Cocidas (Frescas), Mantequilla de Maní, Fresas, Quaker Granola Avena, Miel y Almendras. 昼食: Noel Carve, Banquete Lentejas 6Mm, Sanissimo Mix Vegetales, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 夕食: Proteina de Soya, Aguacate, Pan Blanco, Noel Carve, Banquete Lentejas 6Mm, Sanissimo Mix Vegetales. 軽食/その他: La Fête Bombones, Banano, Sabu Maní Tostado sin Sal. もっと...
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週に28 kg減量中
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 コメント
Si no leí mal, estas casi en tu peso y % de grasa ideal... Si es así mis felicitaciones ✌️
2022年 01月 13日 投稿者: Señor EFE
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