2022年 01月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 13日:
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1150 kcal
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脂質: 45.88g | たんぱく質: 70.59g | 炭水化物: 108.61g.
朝食: Вареное Яйцо, Сметана , Милково Творог Обезжиренный, Терпуг. 昼食: Магнит Сливки 10%, Чай, Коммунарка Конфета Беловежская Пуща с Яблочным Пюре. もっと...
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体重に変化ありません
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