2022年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.1 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 13日:
|
1101 kcal
|
脂質: 50.88g | たんぱく質: 82.42g | 炭水化物: 84.95g.
朝食: Глобус Миндаль Натуральный, Global Village Маслины с Косточкой, Помидоры, Растительное Масло, Красный Сладкий Перец, Яйцо. 昼食: Желтый Сладкий Перец, Простоквашино Сметана 10%, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. 夕食: Кабачок, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Мандарины. 軽食/その他: Лактика Йогурт Греческий 4%. もっと...
|
週に7 kg減量中
|