|
Отёки от новогодних углеводных излишеств спали, вес вернулся к прежним значениям, а затем немного упал. Скачки на весах не вбивала, дабы себя не деморализовать, но всё равно ругала себя что "было ж 81, какие 83 нафиг, давай тогда уж сразу 183" >_<
|
81.4 kg
これまでの減量分: 63.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 12日:
|
1199 kcal
|
脂質: 35.42g | たんぱく質: 89.02g | 炭水化物: 113.30g.
朝食: Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Мини Макс Свекла Отварная, Ашан Фасоль Белая, Дивный Берег Кальмар Горячего Копчения. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Домик в деревне Молоко 3,2%, Русское Море Кальмар Горячего Копчения, Сушеная Клюква, Лента Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Малина. 夕食: Chikalab Chika Layers, Творог 5%. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ekoniva Молоко 1,5 %. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|