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Abrindo 17h de jejum. 120g dr feijão preto, 100g de arroz integral, 100g de peito de frango assado e 50g de jilózeira! bom almoço a todos!
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 12日:
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1171 kcal
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脂質: 33.21g | たんぱく質: 74.56g | 炭水化物: 144.12g.
昼食: Jiló Cozido, Seara Filé de Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral, Melão Amarelo. 軽食/その他: Itambé Manteiga Extra com Sal, Fleury Queijo Mussarela, Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas, Seven Boys Pão de Sanduíche Integral, Dolce Gusto Chá Pure Red. もっと...
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