2022年 01月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 12日:
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362 kcal
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脂質: 4.83g | たんぱく質: 19.82g | 炭水化物: 59.92g.
朝食: Quaker Aveia em Flocos. 昼食: Tomates, Almeirão, Costa Sul Peixe Pescada, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に1.0 kg減量中
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