2022年 01月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 12日:
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731 kcal
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脂質: 47.02g | たんぱく質: 61.09g | 炭水化物: 16.36g.
朝食: Ovo Frito. 夕食: Alface, Alface Rúcula, Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Cenouras, Limão, Rabanetes, Pimentão Amarelo. 軽食/その他: Suco de Limão. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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