2022年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 12日:
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939 kcal
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脂質: 22.84g | たんぱく質: 73.16g | 炭水化物: 107.25g.
朝食: Овсяная Каша на Воде. 昼食: Куриная Грудка Вареная, Капуста Тушеная. 夕食: Сады Придонья Сок Томатный без Соли, Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару, Куриная Грудка Отварная, SPAR Морковь Отварная . 軽食/その他: Сады Придонья Сок Томатный без Соли. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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