2022年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 12日:
|
1453 kcal
|
脂質: 139.15g | たんぱく質: 116.42g | 炭水化物: 120.26g.
朝食: Tam Buğday Ekmeği, Nogay Çay. 昼食: Haşlanmış Tavuk Göğsü. 夕食: Tatlı Salatalık Turşusu, Turp, Pide Ekmeği, Kuzu Pirzola. 軽食/その他: Çikolatalı Sufle, Şekersiz Çay, Kuru Üzüm, Beypazarı Maden Suyu, Nescafe 2'Si 1 Arada. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|