#whatieatinaday

979 kcal 脂質: 28.38g | たんぱく質: 59.81g | 炭水化物: 122.36g.   昼食: Sinti Bumbu Pecel, Sayur Campuran, Tahu Goreng, Singkong Rebus, Ayam Kecap. 夕食: Sinti Bumbu Pecel, Ikan Mujair Goreng, Dimsum, Sayur Campuran. 軽食/その他: Indomaret Blueberry Dark Chocolate. もっと...
1825 kcal 運動: ダンス(高速ステップ、エアロビクス) - 45 分, 休憩 - 15 時間   15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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コメント 
kak ini makanan buat seharian? 
2022年 01月 12日 投稿者: jaeee1345
@jaeee1345 : hehe iya kak lebih kurang itu yg ak mam seharian kmrin 😅 
2022年 01月 12日 投稿者: laugherr
itu blueberry dark nya ada indomart kak? 
2022年 01月 12日 投稿者: Gilang is back
berapa kalori itu kak coklatnyaaa aku jg suka coklat cuma tkut mau beli wkwk 
2022年 01月 13日 投稿者: kinanns
Gilang is back : iya kak ada di indomaret 
2022年 01月 13日 投稿者: laugherr
kinanns : input aja kak di fs ada kok kalo coklat indomaret yg kya difoto, ak cuma mamam 5 biji doang haha ga enak aja kalo fotonya cuma 5 biji 😂 
2022年 01月 13日 投稿者: laugherr
kak mw nanya dong.. target serat harian brp gram per hari kk.. mohon d jwn🙏🙏🙏 
2022年 01月 13日 投稿者: melva cieh
Berapaan kak harganya 
2022年 01月 13日 投稿者: Gilang is back
@melva cieh : duh kak hehe aku blm disiplin bgt kalo hitung makro nutrient, jd saat ini blm bisa jawab, inipun lg belajar buat menuhin protein dulu :( hehe maaf ya kak 
2022年 01月 13日 投稿者: laugherr
@Gilang is back : duh lupa kak keknya sekitar 13000an deh 
2022年 01月 13日 投稿者: laugherr
review rasa cokelatnya dong kak 
2022年 01月 13日 投稿者: rahmiantista
@rahmiantista : wkwk enaqq enaqq aj kak macam coklat pada umumnya 😂 tp blueberry nya ga kerasa lebih kerasa kismis gitu di lidah 🤣 
2022年 01月 13日 投稿者: laugherr



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