2014年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.6 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 29日:
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1232 kcal
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脂質: 45.12g | たんぱく質: 71.52g | 炭水化物: 137.95g.
朝食: Maçã, Isabela Biscoito Salgado Cracker Integral, Zero-Cal Adoçante, Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão). 昼食: Zero-Cal Adoçante, Morangos, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Nestlé Iogurte Natural Integral, Carne de Panela, Arroz Integral, Pepino (Descascado), Chicória. 夕食: Sadia Mussarela, Hellmann's Maionese, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pullman Pão Integral Original. 軽食/その他: Zero-Cal Adoçante, Leão Chá de Camomila, Club Social Integral. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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