2022年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 12日:
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1174 kcal
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脂質: 66.66g | たんぱく質: 52.72g | 炭水化物: 94.70g.
朝食: Козуб Сыр Сулугуни , Рафаэлло Конфеты, Сахар, Кофе (Растворимое), Буренка Сливки 10% . 昼食: Сахар, Простоквашино Сливки 10%. 夕食: Горбуша, Гречка с Грибами, Ананас. 軽食/その他: Верес Икра Кабачковая, КАМА Кукурузное Масло, Жареное Яйцо, Колбаса Домашняя, Булгур (Вареный). もっと...
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週に0.0 kg増量中
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