2022年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.3 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 22.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 12日:
|
1391 kcal
|
脂質: 45.50g | たんぱく質: 71.62g | 炭水化物: 182.46g.
朝食: Чернослив, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный, Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой), Телятина Отварная, Огурец (с Кожурой). 夕食: Белый Город Молоко 2,5%, Татищев Пирог Песочный с Творогом. 軽食/その他: Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Чернослив, Магнит Яблоко. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
|
|