2022年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.8 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 19.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 12日:
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660 kcal
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脂質: 26.19g | たんぱく質: 21.68g | 炭水化物: 84.55g.
朝食: Азбука Сыра Сыр Витязь 40%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Ржаной Хлеб, Быстров Овсяная Каша с Медом и Орехами. 昼食: Slasti Конфеты Астель со Сливочным Вкусом, Омлет с Молоком, Поджаренный Белый Хлеб, Сахар. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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