2022年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 12日:
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1014 kcal
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脂質: 37.46g | たんぱく質: 61.54g | 炭水化物: 110.12g.
朝食: Fitco Nasi Gila Shirataki. 昼食: Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla . 夕食: Pepaya, Rolade, Bakso Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. 軽食/その他: Bakwan, Tahu Isi. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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