2022年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 11日:
|
1643 kcal
|
脂質: 55.62g | たんぱく質: 126.18g | 炭水化物: 160.82g.
朝食: Овсяная Каша на Воде, Басни О Сыре Сыр Сулугуни 40%, Смаката Арахисовая Паста Хрусткая, Чай, Яблоки Гала. 昼食: Полесские Пряности Капуста Квашеная с Клюквой, Овсяная Каша на Воде, Котлеты из Говядины. 夕食: Dombaz Финиковый Сироп, Савушкин Творог Классический 1%, Полесские Пряности Капуста Квашеная с Клюквой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Овсяные, Травяной Чай, Скумбрия Запеченная, Pergale Шоколадные Конфеты с Ликером со Вкусом Вишни, Лосятина. 軽食/その他: Виталюр Хурма, Евроопт Мандарин, Актинидия, Яблоки Гала, Dombaz Финиковый Сироп, Голубика, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Творог Классический 1%, Чай, Евроопт Киви, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Зеленый Чай. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|