laisstatianeの日記, 2022年 01月 11日

2022年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）

68 kg これまでの減量分: 8.6 kg. 残り: 8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 11日:

611 kcal

脂質: 5.15g | たんぱく質: 37.04g | 炭水化物: 102.56g. 昼食: Tang Suco de Uva, Contra-filé, Camil Arroz Branco, Feijão de Corda. もっと...

2299 kcal

運動: ダンス（スクエアダンス） - 1 時間, ラジオ体操 - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.3 kg増量中

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laisstatianeの体重の記録