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Depois de 4 dias em Santa Catarina seguidos de 9 dias em NY aconteceu o inevitável: meu peso foi pro espaço. =/ Hora de recomeçar :'(
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88.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 29日:
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2981 kcal
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脂質: 111.46g | たんぱく質: 117.79g | 炭水化物: 393.09g.
朝食: Café com Açúcar, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Mococa Leite Desnatado, São Braz Granola. 昼食: Morangos, Peras, Mamão, Kiwi, Maçã. 夕食: Nutrilatina Diet Shake Woman Abacaxi com Coco, Mococa Leite Desnatado, Quatá Queijo Minas Frescal. 軽食/その他: Requeijão, Peito de Frango, Pão Francês, Andorinha Brioche de Parmesão, Andorinha Sonho Americano, Cenouras. もっと...
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2777 kcal
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運動:
走る - 時速10km - 30 分, 水泳（ゆっくり） - 45 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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