2022年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 11日:
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2874 kcal
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脂質: 76.53g | たんぱく質: 184.65g | 炭水化物: 343.13g.
朝食: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Novi Cioccolato Fondente Extra Amaro 72%. 昼食: Uovo, Mulino Bianco Pan Bauletto di Grano Duro, De Cecco Spaghetti N°12. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Mulino Bianco Pan Bauletto di Grano Duro, Petto di Pollo, Carne. 軽食/その他: Patata Bollita, Mulino Bianco Pan Bauletto di Grano Duro, Vivo Meglio Arrosto di Pollo Affettato. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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