2022年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.4 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 27.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 11日:
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494 kcal
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脂質: 33.10g | たんぱく質: 18.60g | 炭水化物: 46.15g.
昼食: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Macarrão Alho e Óleo, Carioca Feijão Cozido, Batata Assada, Super Frango Linguiça de Frango, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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