|
Завтрак примерно на 250к, овощной салат не осилила. Самочувствие такое себе после бессонной ночи, сон вообще никак не шел, поспала пару часов под утро
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 11日:
|
684 kcal
|
脂質: 29.97g | たんぱく質: 48.13g | 炭水化物: 57.53g.
朝食: Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Красный Лук, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. 夕食: Fish House Морской Коктейль, Скумбрия, Лента Шампиньоны Жареные без Масла , Приготовленная Морковь, Гречка Отварная. 軽食/その他: Хурма. もっと...
|
|
 コメント
Яйцо пашот делаю так - в кастрюле довожу до кипения примерно 1л воды, добавляю 1ст.л уксуса. Вода должна кипеть не сильно, делаю ложкой воронку и ближе к ней резко выливаю яйцо. Варим 3мин. Достать яйцо шумовкой и опустить в холодную воду на несколько секунд. Промокнуть бумажным полотенцем.
В моем случае я яйцо положила на тост с авокадо)
2022年 01月 11日 投稿者: VernerTanya
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|