|
We gaan de goede kant weer op Fijne week gewenst
|
99.8 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 11日:
|
1321 kcal
|
脂質: 54.14g | たんぱく質: 57.56g | 炭水化物: 154.89g.
朝食: Koffie, Tomaten, Lätta Halvarine, Bruine Boterham. 昼食: Landsbackerei Brood, Thee, Lätta Halvarine, Gekookt Ei. 夕食: AH Tropisch Fruit Melange, Optimel Vanille Vla 0% Vet, Braadworst, Bereide Uien, Spinazie, AH Aardappelschijfjes. 軽食/その他: AH Snack Tomaatjes , Beemster Brandnetelkaas, Thee, Eiwitrijk Brood Brood, Banaan. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|