|
🦉 💪🏼
|
99.7 kg
これまでの減量分: 38.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 11日:
|
1422 kcal
|
脂質: 27.93g | たんぱく質: 73.84g | 炭水化物: 208.83g.
朝食: Kaffee, Milbona Milch 1,5%, Nutella Nutella, Goldland Waldhonig, Maribel Die Feine Himbeere, Schwartau Samt Mango, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Bonne Maman Rhabarber-Konfitüre, Darbo Rosenmarillen Konfitüre Extra, Burger Knäckebrot Urtyp, Grafschafter American Sandwich Vollkorn. 昼食: Roggenmischbrot, Gutfried Geflügel Salami, miree Miree mit Feinem Lachs, Hartgekochtes Ei, Roggenbrot. 夕食: Kaufland Apfelmus, Pellkartoffeln, Gurke (Geschält), Exquisa Quarkcreme. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|