2022年 01月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80.7 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 11日:
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1315 kcal
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脂質: 3.88g | たんぱく質: 186.44g | 炭水化物: 134.54g.
朝食: Magerquark , Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren. 昼食: Magerquark , Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren. 夕食: Magerquark , Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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