2022年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 11日:
|
1693 kcal
|
脂質: 56.87g | たんぱく質: 112.01g | 炭水化物: 189.03g.
朝食: Махеев Топпинг "Мягкая Карамель", Махеев Соус Цезарь, Рыбарь Скумбрия Атлантическая, Минский Молочный Завод 1 Творожный Сыр Сливочный, Рогачев Сыр Тильзитер 35%, Петруха Балерон, Sante Хлебцы Цельнозерновые Пшеничные, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Ricco Какао-Порошок, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Бабушкина Крынка Творог 1%, Софийка Масло Сливочное 70%, Империя Злаков Крупа Овсяная Плющеная. 昼食: Nestlé Карамельный Белый Шоколад с Печеньем Декорированный, Абрико Топпинг Шоколад, Минская Марка Творог 2% Рассыпчатый, Санта Бремор Антарктик Криль Орехово-Кунжутный, Sante Хлебцы Цельнозерновые Пшеничные, Петруха Балерон, Слобода Масло Подсолнечное, Евроопт Яблоко, Укроп, Помидоры, Пекинская Капуста, Gusto Гречневая Крупа . 夕食: Махеев Топпинг "Мягкая Карамель", Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Клюквой, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Гиппо Хурма, Брестский Мясокомбинат Ветчина с Индейкой, Петруха Балерон, Грецкие Орехи, АВС Горчица Французская, Савушкин Teos Греческий Йогурт 2%, Белок Яичный Вареный , Помидоры, Пекинская Капуста, Картофель (с Кожурой). 軽食/その他: Коммунарка Любимая Аленка, Савушкин Молоко 3,2%, Ле Хрустье Полоски Кондитерские с Ароматом Сливок , Рогачев Сыр Тильзитер 35%, Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Клюквой, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Ленивые голубцы. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|