2022年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118.3 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 11日:
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1569 kcal
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脂質: 59.60g | たんぱく質: 77.09g | 炭水化物: 190.46g.
朝食: Havregryn, Arla Skummetmælk, Rosiner (uden Kerner). 昼食: Graasten Ægte Mayonnaise, Rullepølse, Karrysild, Schulstad Kernegrov, Gulerødder. 夕食: Agurk (med Skræl), Creme Fraiche, Sød Rød Peberfrugt, Fuldkornsbrød, Bådsmand Gravad Laks i Skiver . 軽食/その他: Gulerødder. もっと...
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週に1.7 kg減量中
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