2022年 01月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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108.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 11日:
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1226 kcal
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脂質: 21.23g | たんぱく質: 34.47g | 炭水化物: 231.09g.
朝食: Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Лаваш Тонкий, Яблочное Варенье, Гречка Отварная. 夕食: Лаваш Тонкий, Куриный Бульон. 軽食/その他: Апельсин. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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