2022年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 11日:
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2371 kcal
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脂質: 60.55g | たんぱく質: 200.88g | 炭水化物: 256.69g.
朝食: Äpfel, Eiweißshake, Prozis Peanut Butter, Kreatin, Hafer porige. 昼食: SPAR Erdbeerknödel, Nudeln (Gekocht), Landgut Feines Hühnerfilet. 夕食: Dr. Oetker High Protein Pudding Grieß Schoko, Resch & Frisch Dinkel-Vollkorn-Weckerl, Chili Con Carne. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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