2022年 01月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81.8 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 11日:
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1480 kcal
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脂質: 61.43g | たんぱく質: 122.78g | 炭水化物: 108.92g.
朝食: Простоквашино Сметана 10%, Магнит Батон Летний, Творог 5%, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое. 昼食: Своя Компания Тилапия со Сметанным Соусом. 夕食: Рис Вареный, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое . 軽食/その他: Помело. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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