2022年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.5 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 11日:
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793 kcal
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脂質: 33.06g | たんぱく質: 61.54g | 炭水化物: 64.33g.
朝食: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Ei, Rote Paprika, Activia Sommerjoghurt Mango-Ananas-Pfirsich. 昼食: Nixe Thunfischfilets in Eigenen Saft und Aufguss, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Rapsöl, REWE Zwiebel, King's Crown Sonnenmais, Möhren. 軽食/その他: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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