2022年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.9 kg
これまでの減量分: 35 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 11日:
|
1190 kcal
|
脂質: 42.00g | たんぱく質: 46.39g | 炭水化物: 164.19g.
朝食: Nescafe Classic, Diamond Low Fat Milk. 昼食: Syrup, Soft Serve Light Ice Cream Sundae, Vegetable Soup (Home Recipe), Fried Tofu . 夕食: Carrots, Soft Silken Tofu , Radish, Boiled Egg, Indomie Rasa Ayam Bawang. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|