2022年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 11日:
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1360 kcal
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脂質: 62.20g | たんぱく質: 46.46g | 炭水化物: 157.75g.
朝食: Bimoli Minyak Goreng, Starbucks Espresso Brownie, Kelapa Kering, Kering Tempe, Buah Pir, Kartika Toast Soes Kering, Ayam Kecap, Gula Pasir, Bango Kecap Manis, Bawang Merah, Bawang Putih, Sohun. 昼食: Cimory Cimory Squeeze, Gula Pasir, Air Kelapa, Bakso Daging Sapi, Lontong. 軽食/その他: Tugu Jogja Bolu Kukus, Kartika Toast Soes Kering. もっと...
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週に7 kg減量中
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