2022年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 11日:
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1280 kcal
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脂質: 63.10g | たんぱく質: 81.49g | 炭水化物: 88.03g.
朝食: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. 昼食: ВкусВилл Фрикадельки из Говядины, BeFit Тушеная Чечевица с Овощами. 夕食: Boombar Кето Батончик Кокос, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Черный, Сладкий Красный Перец, Огурец, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Котлеты из Говядины. 軽食/その他: Лента Яблоко, Boombar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Лента Яблоко. もっと...
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体重に変化ありません
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