2022年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.9 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 11日:
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615 kcal
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脂質: 17.92g | たんぱく質: 50.97g | 炭水化物: 65.81g.
朝食: Onde Onde, Nescafe Classic. 昼食: Daging Sapi Panggang, Usus Ayam, Paru Sapi, Tumis daun singkong ayam, Nasi Putih, Tempe, Kerupuk Beras. もっと...
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1376 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 7 分, 休憩 - 14 時間 53 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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