2022年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.8 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 11日:
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1066 kcal
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脂質: 26.60g | たんぱく質: 47.72g | 炭水化物: 166.81g.
朝食: Творог (с Обезжиренным 1% Молоком), Красное Яблоко. 昼食: Домик в деревне Кефир 2,5%, Красное Яблоко. 夕食: Домик в деревне Кефир 2,5%, Витьба Хлопья Кукурузные без Сахара. 軽食/その他: Клементины. もっと...
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週に7 kg減量中
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