2022年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.1 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 10日:
|
2423 kcal
|
脂質: 61.89g | たんぱく質: 167.26g | 炭水化物: 301.65g.
朝食: Chef Select Bio Hummus Pomidorowy, Auchan Bresaola Della Valtellina, Bułka Pszenna. 昼食: Sałatka Owocowa, Top Tomyśl Tradycyjny Gzik, Kawa Capuccino . 夕食: Mięso z Piersi Indyka, Olej Kokosowy, Marchewki, Biedronka Pieczarki, Czosnek, Patak's Tikka Masala, Vital Fresh Surówka Colesław, Uncle Ben's Ryż Jaśminowy Ugotowany. 夕食後: KFD Premium WPC 82, Mango, Pilos Twaróg Chudy, Banan, Piątnica Mleko Wiejskie 2,0%. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|