2022年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.6 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 10日:
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952 kcal
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脂質: 36.27g | たんぱく質: 68.00g | 炭水化物: 94.30g.
昼食: Suco de Laranja Natural, Carne de Peru, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas. 夕食: Liv Up Batata Rústica com Alecrim, Ovo Frito, Pif Paf Presunto, Président Queijo Prato, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. 軽食/その他: Nestlé Iogurte Grego Light, Turma da Mônica Maçã. もっと...
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週に2.4 kg減量中
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