2022年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 10日:
|
1445 kcal
|
脂質: 48.23g | たんぱく質: 91.23g | 炭水化物: 158.17g.
朝食: Блины с Творогом, Чай, Голубика, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. 昼食: Котлеты из Говядины, Полесские Пряности Капуста Квашеная с Клюквой, Гречка Отварная. 夕食: Актинидия, Скумбрия Запеченная, Лосятина, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Голубика, Травяной Чай. 軽食/その他: Shalu Грецкий Орех Очищенный, Гречка Отварная, TA-TI Курага Отборная, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Басни О Сыре Сыр Сулугуни 40%, Красные Яблоки, Евроопт Мандарин. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|