2022年 01月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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91.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 10日:
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1795 kcal
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脂質: 72.08g | たんぱく質: 96.41g | 炭水化物: 194.72g.
朝食: Ашан Ветчина Куриная, Макароны Отварные. 昼食: Омлет с Молоком, Куриные Фрикадельки, Капуста Тушеная. 夕食: Яблоко, Окей Шарлотка с Яблоками, Картофель Тушеный с Мясом. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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