2022年 01月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
70.4 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 10日:
|
1311 kcal
|
脂質: 58.64g | たんぱく質: 50.82g | 炭水化物: 153.57g.
朝食: Leite (Leite Integral), Café. 昼食: Banana Prata, Ameixas, Ovo Cozido. 夕食: Pimentão Verde, Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas, Ovo Cozido. 軽食/その他: Bauducco Panettone, Bauducco Cereale Toast Integral , Banana Prata, Elma Chips Amendoim sem Pele. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|