2014年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 28日:
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3073 kcal
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脂質: 100.92g | たんぱく質: 170.18g | 炭水化物: 365.93g.
朝食: Biedronka Bułeczki Śniadaniowe, Lidl Krem z Orzeszków Ziemnych, Pilos Mleko 1,5%. 昼食: Nestlé Chocapic, Pilos Mleko 1,5%, Kupiec Wafle Ryżowe w Mlecznej Czekoladzie. 夕食: Marchewki, Gotowane lub Smażone Dojrzałe Cebule ( bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Puree (z Dodatkiem Mleka Pełnotłustego i Margaryny). 軽食/その他: Miód, Biedronka Bułeczki Śniadaniowe, Rodzynki, Pilos Twaróg Półtłusty. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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 コメント
Oczywiście teraz okres masowy, więc efekt zamierzony:D
2014年 09月 28日 投稿者: paskins007
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2014年 09月 29日 投稿者: paskins007
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2014年 09月 29日 投稿者: vibo69
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Wiadomo:D dlatego zawsze zapisuję najniższą wagę z okresu np. 3 dni, moim zdaniem jest najbliżej prawdy :p
2014年 09月 29日 投稿者: paskins007
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2014年 09月 30日 投稿者: paskins007
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