2022年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 10日:
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1691 kcal
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脂質: 18.63g | たんぱく質: 50.79g | 炭水化物: 335.14g.
朝食: Chiquita Banane, Buko Gerösteter Knoblauch mit Thymian, DM Marmelade, Schinken, Vollkornbrot. 昼食: Dr. Oetker Rote Grütze, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Maribel Pflaumenmus, Berief Bio Soja Vanille, Banane. 夕食: Leerdammer Leger, Vollkornbrot, Äpfel, Biovegan Agar Agar, DM Marmelade, REWE Bio Zitronensaft. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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