2022年 01月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.2 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 10日:
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1336 kcal
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脂質: 34.91g | たんぱく質: 34.48g | 炭水化物: 243.58g.
朝食: Coffee. 昼食: Kiwi Fruit, Apples, Brown Rice, Basic Beans, Better Body Foods Organic Chia Seeds. 夕食: Current Fruit Cup, Great Value Chopped Pecans, Bag Oatmeal, Bananas, Apples. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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