2022年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.9 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 10日:
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1632 kcal
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脂質: 63.80g | たんぱく質: 78.00g | 炭水化物: 188.98g.
朝食: Mabel Rosquinhas Sabor Coco, Sadia Queijo Prato, Seara Mortadela Defumada, Pão Francês sem Miolo, Café. 昼食: Azeitonas Verdes, Queijo Parmesão (Ralado), Ragazzo Nhoque Ao Sugo. 夕食: Sopa de Ervilha. 軽食/その他: Nozes de Nogueira. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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