2022年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.1 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 10日:
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634 kcal
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脂質: 20.28g | たんぱく質: 29.81g | 炭水化物: 58.91g.
朝食: Santa Clara Requeijão Cremoso Light, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral, Água da Torneira, Café. 昼食: Brahma Cerveja Duplo Malte, Cebolas, Tio João Arroz Integral Cozido, Bife a Parmegiana. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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