2022年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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120.3 kg
これまでの減量分: 54.1 kg.
残り: 20.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 9日:
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1597 kcal
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脂質: 114.77g | たんぱく質: 65.90g | 炭水化物: 82.71g.
朝食: Quest Chocolate Chip Protein Cookie, Каша тыквенная, Zanuy Тортилья с Семечками, METRO Chef Сулугуни 40, President Масло. 昼食: Yaro Coco Bar, Мястороя Чоризо Колбаски. 夕食: Каша тыквенная. 軽食/その他: Kimnori Чипсы Нори Терияки. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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