2022年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 10日:
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1768 kcal
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脂質: 73.00g | たんぱく質: 62.72g | 炭水化物: 217.82g.
朝食: Kaffee mit Milch, Kiwi, Elstar, Mandeln, Haselnüsse, Lidl Cashewkerne, K-Classic Bio Dinkelkleie , DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Müller Kalinka Kefir. 昼食: Kuljanka Piroggen mit Fleischfüllung, Erasco Reistopf mit Fleischklößchen. 夕食: Kaffee mit Milch, Gelatelli High Protein Salted Caramel Cake Lower Sugar, Erasco Reistopf mit Fleischklößchen, Kuljanka Piroggen mit Fleischfüllung. 軽食/その他: Kaffee mit Milch, Mohnkuchen. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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